MaHu SiHaT sEpErTi RASULULLAH?

Bismillahirrahmmanirrahiiim......
Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang ^_^


Sihat.......Sakit.....Sihat.....Sakit...Sihat.... Nak sihat? Jom! Ikut petua nih..... :)

1) Selalu bangun subuh awal

::Rasulullah selalu mengajak umatnya bangun sebelum Subuh untuk menunaikan solat sunat dan solat fardhu   Subuh secara berjemaah.

 ::Antara hikmah dan kelebihan bangun sebelum Subuh:-

 -Berlipat pahala daripada Allah

 -Kesegaran udara Subuh yang bagus untuk kesihatan

  -Terapi penyakit Tibi

  -Menguatkan fikiran dan menenangkan perasaan.

  



2)Menjaga kebersihan
 ::Rasulullah selalu berkeadaan rapi dan bersih
 ::Setiap hari Khamis dan Jumaat, Baginda akan memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.







3)Tidak pernah makan banyak
::Perut kita mempunyai 3 bahagian, 1/3 untuk air, 1/3 untuk makanan dan 1/3 untuk udara, bahkan kita
  turut  mempunyai latihan khas untuk merehatkan perut iaitu puasa Ramadhan. (tak lama lagi.....:))
::Sabda Rasulullah S.A.W:
  "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan kami makan tidak sampai kekenyangan"
 -Muttafaqun alaih-

4) Gemar berjalan kaki
::Rasulullah sering ke pasar, masjid, medan jihad dan mengunjungi rumah para sahabat dengan berjalan kaki . Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, peredaran darah akan lebih lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. (sayangi jantung anda) :)